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์„œ์šธํ–‰์ •๋ฒ•์› 2020.12.31 2020๊ตฌํ•ฉ5379

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2019. 6. 7. ๋‚ด๊ณผ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ โ€˜๊ทผ๋ฌด ์ „์— ํ˜ˆ์••์„ ์ธก์ •ํ•˜๋ฉด ์ตœ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด 150mmHg ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋‚˜์˜จ๋‹ค.โ€™๊ณ  ํ˜ธ์†Œํ•˜์˜€๊ณ , ๋ง์ธ์„ ์ง„๋ฃŒํ•œ ์˜์‚ฌ๋Š” ๋ง์ธ์˜ ํ˜ˆ์••์ด130/82mmHg๋กœ ์ •์ƒํ˜ˆ์•• ๊ธฐ์ค€(120/80mmHg ๋ฏธ๋งŒ)๋ณด๋‹ค ๋†’๋‹ค๊ณ  ํŒ๋‹จํ•˜์—ฌ ๋ง์ธ์—๊ฒŒ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ํ˜ˆ์••์•ฝ(๋ ˆํฌํ…์…˜)์„ ๋ณต์šฉํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์œ ํ•˜์˜€๊ณ , ๋ง์ธ ๋˜ํ•œ ์ด์— ๋™์˜ํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ์••์•ฝ์„ ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฐ›์•˜๋‹ค2)2). ๋ง์ธ์€ ๋‹ค์Œ๋‚ ์ธ 2019. 6. 8. ํ˜ˆ์••์•ฝ์„ ๋จน์—ˆ์Œ์—๋„ ํ˜ˆ์••์ˆ˜์น˜๊ฐ€148/112mmHg๋กœ ์ธก์ •๋˜์ž ๋‹ค์‹œ ๋‚ด๊ณผ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์˜€๋‹ค. ๋‹ค) ๋ง์ธ์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ(2010๋…„๋ถ€ํ„ฐ 2012๋…„๊นŒ์ง€, ๋ง์ธ์€ ๊ทธ ํ›„์—๋Š” ์ •๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค) ๋ฐ ํ˜ˆ์•• ์ž๋ฃŒ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค.
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์ •์ƒํ˜ˆ์••
๊ธฐ์ค€
2010 168 83 29.5 18.5-24.9 122/79 120/80 cf) ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ค€ : 140/90
2011 167 75 26.9 110/72
2012 166 81 29.4 119/72
2019. 6. 7. - 130/82
2019. 6. 8. - 148/112
4) โ—‹โ—‹โ—‹โ—‹์‹œ โ—‹โ—‹์˜๋ฃŒ์›์žฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์ง„๋ฃŒ๊ธฐ๋ก๊ฐ์ •์ด‰ํƒ๊ฒฐ๊ณผ(์‹ ๊ฒฝ์™ธ๊ณผ)
[์›๊ณ ์ธก ๊ฐ์ •์‚ฌํ•ญ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต๋ณ€]
2. ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ฆ์„ธ์™€ ๊ณ ํ˜ˆ์••์•ฝ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ํž˜๋“  ์ž‘์—…ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ์—…๋ฌด์ˆ˜ํ–‰์œผ๋กœ ์ธํ•˜์—ฌ ์ฆ์„ธ๊ฐ€์•…ํ™”๋˜์–ด ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€ ์žฅํ•ด๊ฐ€ ์œ ๋ฐœ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€
๋‹ต) ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์œ„ํ—˜์ธ์ž๋Š” ํฌ๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์œ„ํ—˜์ธ์ž์™€ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์œ„ํ—˜์ธ์ž๋กœ๋Š” ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜์˜ ์œ„์น˜, ํฌ๊ธฐ, ๋ชจ์–‘, ๋‚˜์ด, ์—ฌ์„ฑ, ํ๊ฒฝ, ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ, ๋‡Œ๋™์ •๋งฅ ๊ธฐํ˜•๋“ฑ์ด ๋ณด๊ณ ๋˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์œ„ํ—˜์ธ์ž๋Š” ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์งˆํ™˜์  ์œ„ํ—˜์ธ์ž์™€ํ‰์ƒ์‹œ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ จ ํ–‰์œ„ ๋ฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ๋น„์งˆํ™˜์  ์œ„ํ—˜์ธ์ž๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.
์งˆํ™˜์  ์œ„ํ—˜์ธ์ž๋Š” ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋‹น๋‡จ, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜, ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ ๋“ฑ์ด ๋ณด๊ณ ๋˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด ์ค‘ ๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์œ„ํ—˜์ธ์ž๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค.
์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์œ„ํ—˜์ธ์ž๋Š” (์ค‘๋žต) ์ƒํ™œ์Šต๊ด€๊ณผ ์ˆ˜๋ฉด, ์šด๋™ ํ˜น์€ ์‹ ์ฒดํ™œ๋™, ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„ ํ–‰์œ„ ๋“ฑ์ด ํ•ด๋‹น๋œ๋‹ค. ์ƒํ™œ์Šต๊ด€๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ์„œ๋Š” ํก์—ฐ์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์œ„ํ—˜์ธ์ž๋กœ ๋ณด๊ณ ๋˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ,์นดํŽ˜์ธ ์„ญ์ทจ๋‚˜ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ˜ˆ์••์„ ์ƒ์Šน์‹œํ‚ค๋Š” ๋นˆ๋„๊ฐ€ ๋†’์„์ˆ˜๋ก ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด์ด ๋†’์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค.
3. ์†Œ์Œ, ๋ถ„์ง„ ๋“ฑ์ด ์‹ฌํ•œ ์—ด์•…ํ•œ ์•ผ์™ธ ๊ณต์‚ฌ ํ˜„์žฅ์ธ ์ž‘์—…ํ™˜๊ฒฝ ์†์—์„œ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋ชธ์œผ๋กœ ํ•œ๋ฒˆ์—1, 2์‹œ๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์žฅ์‹œ๊ฐ„์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ์— ์„œ์„œ ์ผํ•˜๋Š” ์ž‘์—…ํ™˜๊ฒฝ์ด ์—…๋ฌด์  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๊ณผ๋กœ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๊ทธ๋กœ ์ธํ•˜์—ฌ ๋‡Œ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์˜ ์งˆ๋ณ‘์„ ์œ ๋ฐœ ๋˜๋Š” ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€
๋‹ต) (์ „๋žต) ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ƒํ™ฉ์€ ํ˜ˆ์••์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ๋‚˜์˜ค๊ฒŒ ํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ๊ด€์„ ์ˆ˜์ถ•์‹œํ‚ค๊ณ  ๋งฅ๋ฐ•์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ•˜๋ฉฐ ํ˜ˆ์••์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ์ƒํ™ฉ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ฃผ๊ด€์ ์œผ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋Š๋ผ๋Š”์ •๋„๋งŒ์œผ๋กœ ํ˜ˆ์••์˜ ์ƒ์Šน ์ •๋„๋ฅผ ์˜ˆ์ธกํ•˜๊ธฐ๋Š” ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ์งˆ๋ณ‘๊ณผ์˜ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์‚ฌ์‹ค๋กœ ์ธ์ •๋ ์ง€๋ผ๋„ ๊ทธ ์›์ธ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์ฆ๋ช…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ๊ด€์ ์ธ ์ฆ๊ฑฐ๋Š” ์•„์ง๊นŒ์ง€๋„ ๋…ผ๋ž€์˜ ์—ฌ์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์—… ํ™˜๊ฒฝ์ด ์—…๋ฌด์  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๊ณผ๋กœ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ (์ค‘๋žต) ์ด์™€ ๋‡Œ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์˜ ๊ด€๋ จ์„ฑ์—๋Š” ๋…ผ๋ž€์˜ ์—ฌ์ง€๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์กด์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™ธ๋ถ€์—์„œ ์œ ๋„์ž‘์—…์„ ์˜ค๋ž˜ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ํ•ด์˜ค์‹œ๋˜ ๋ถ„์ด๊ณ  ์œ ๋„์ž‘์—… ๊ณผ์ •์„ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ณ„์† ์„œ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ธ์ง€ ์˜์ž์— ์•‰์•„ ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ฐจ๋Ÿ‰์ด ๋“ค์–ด์˜ค๋ฉด ์ž‘์—…์„ ์œ ๋„ํ•˜๋Š”์ง€ ๋“ฑ ์ž‘์—… ํ™˜๊ฒฝ์— ๋Œ€ํ•œ ์กฐ์‚ฌ๊ฐ€๋” ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์†Œ๊ฒฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
4. ์œ ๋„์—…๋ฌด์˜ ์ง„ํ–‰ ์ค‘ ๋ฌด๋ฆฌํ•œ ํ•˜์—ญ์„ ๊ฐ•ํ–‰ํ•˜๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ธ‰์ž๋ฅผ ๋งŒ๋ฅ˜, ์ €์ง€์‹œํ‚ค๊ณ  ์ƒ๊ธ‰์ž์™€ ๋‹คํˆฌ๊ณ  ๊ฒฉ์•™๋œ ๋ฌผ๋ฆฌ๋ ฅ ํ–‰์‚ฌ๊ณผ์ •์˜ ๊ณ ๋„์˜ ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ๊ธด์žฅ, ํฅ๋ถ„, ๊ฒฉ๋…ธ ๋ฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€์˜์‹์„ ์žƒ๊ณ  ์“ฐ๋Ÿฌ์ง€๊ฒŒ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‡Œ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€
๋‹ต) (์ „๋žต) ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด์€ ์ผ ๋˜๋Š” ์ž‘์—…, ์‹ธ์›€, ๋ถ„๋…ธ, ๋†€๋žŒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์  ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด๊ณ ๋˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ๊ต๊ฐ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ํ•ญ์ง„์‹œ์ผœ ์‹ฌ์žฅ๊ณผ ํ˜ˆ๊ด€์— ๋ถ€๋‹ด์„ ๊ฐ€์ค‘์‹œํ‚ค๊ณ , ์ด๋กœ ์ธํ•ด ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜์ด ์œ ๋ฐœ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์ง๋ฌด๋‚˜ ๊ด€๋ จ๋œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋‚˜ ๋ถ„๋…ธ, ๋†€๋žŒ, ์‹ธ์›€๊ณผ ๊ฐ™์€ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์—ญ์‹œ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณด๊ณ ๋˜๊ณ ์žˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์œ ๋ฐœ๋˜๋ฉด ๊ต๊ฐ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ํ•ญ์ง„๋  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฝ”ํ‹ฐ์†”๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ, ๋ถ€์‹ ํ”ผ์งˆ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ถ„๋น„๋˜๋ฉฐ, ์ด๊ฒƒ์€ ์‹ฌ์žฅ๊ณผ ํ˜ˆ๊ด€์— ๋ถ€๋‹ด์„ ์ฃผ์–ด ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค.
5. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋‹คํˆผ๊ณผ ์‹ธ์›€ ์ดํ›„์— ์œ ๋„์›์œผ๋กœ ์ •๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์œ ๋„ํ•˜๋Š” ํ†ต์ƒ์  ์œ ๋„์™€๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ ๋’ค๋กœ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ€๋ฉฐ 200m๋ฅผ ํ›„์ง„์‹œ์ผœ์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ์œ ๋„ํ–‰์œ„๊ฐ€ ๊ธ‰์ง„์ ์ธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์˜ ์œ ๋ฐœ์›์ธ์œผ๋กœ๋„ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€
๋‹ต) (์ „๋žต) ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ๋งค์šฐ ์ฃผ๊ด€์ ์ด๋ผ ๊ทธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋Š๋ผ๋Š” ์‹œ์ ์ด ๋ณดํ†ต๊ณผ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์—…๋ฌด๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋  ๋•Œ ๋” ๊ฐ€์ค‘๋˜์—ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒฌํ•ด๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋ ค๋Š” ์งˆ๋ฌธ์œผ๋กœ ํŒ๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด๊ณผ ๋ฐ€์ ‘ํ•œ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด ๋‹น์‹œ์˜ ํŠน์ • ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์‚ฌ๊ฑด ์—ฌ๋ถ€์— ์ดˆ์ ์„ ๋‘” ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ, ํŒŒ์—ด ์ง์ „์˜ ํŠน์ • ์‚ฌ๊ฑด์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ‰์ƒ์‹œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ˆ˜์ค€์ด ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด๊ณผ ๊ด€๋ จ์„ฑ์ด ์žˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค.
6. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฉ์•™๋œ ํฅ๋ถ„, ๊ธด์žฅ, ๊ฒฉ๋…ธ ์†์˜ ๋‹คํˆผ๊ณผ ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ์œ ๋„ํ–‰์œ„ ์ดํ›„์— ์˜์‹์„ ์žƒ๊ณ  ์ฟต ์“ฐ๋Ÿฌ์ง„ ์ถฉ๊ฒฉ ์ž์ฒด์˜ ์ƒํ™ฉ์ด ๋‡Œ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์˜ ์ง์ ‘์ ์ธ ์›์ธ์ด ๋ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€
๋‹ต) (์ „๋žต) ์™ธ์ƒ์„ฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ธ‰์‚ฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (ํ›„๋žต)
์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์˜ ์›์ธ์€ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜์˜ ํŒŒ์—ด์— ์˜ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ „์ฒด์˜ 65%๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•  ์ •๋„๋กœ ๊ฐ€์žฅ๋งŽ๋‹ค. ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์€ ํฌ๊ฒŒ ์ž๋ฐœ์„ฑ ์ถœํ˜ˆ๊ณผ ์™ธ์ƒ์„ฑ ์ถœํ˜ˆ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ž๋ฐœ์„ฑ ์ถœํ˜ˆ์€๋‚˜์ด๋ฅผ ๊ฐ€๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€์— ๊ฝˆ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์˜ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ์„ ์ฒœ์ ์ธ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜๋‚˜ ๊ธฐํƒ€ ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€ ๊ธฐํ˜•์ด ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ์šฐ์—ฐํ•œ ๊ธฐํšŒ์— ํ„ฐ์ ธ ๋‡Œ์ถœํ˜ˆ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด๋‹ค.์ž๋ฐœ์„ฑ ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์˜ ์›์ธ์œผ๋กœ๋Š” (์ค‘๋žต) ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ด ์ค‘์—์„œ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด์—์˜ํ•œ ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์ด 80%๋กœ์„œ ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์ด ์žˆ์„ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ์˜์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜์˜ ์›์ธ ๋ฐ ๋ณ‘ํƒœ ์ƒ๋ฆฌ๋Š” ์•„์ง ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์ง„ ๊ฒƒ์ด ์—†์œผ๋‚˜, ์›์ธ์œผ๋กœ๋Š” ์„ ์ฒœ์„ฑ ๋‡Œํ˜ˆ๊ณผ๋ฒฝ์˜ ์ด์ƒ, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์‹ฌ๋ฐฉ์˜ ์ ์•ก์ข…(์•…์„ฑ์ข…์–‘)์— ์˜ํ•ด ํ˜ˆ๊ด€์ด ๋ง‰ํžˆ๋Š” ์ƒ‰์ „, ๊ท ์‚ฌ์ฒด์— ์˜ํ•œ ํ˜ˆ๊ด€์—ผ, ์™ธ์ƒ ๋“ฑ์ด ์žˆ์œผ๋‚˜, ๋Œ€๊ฐœ ๋‚˜์ด๋“  ํ™˜์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”๋‚˜ ๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ๊ฐ™์€์›์ธ์— ์˜ํ•œ ๊ฒƒ์ด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค. (ํ›„๋žต) ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํ™˜์ž๋“ค์€ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜๊ฐ€ ํŒŒ์—ด๋˜๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€ ์ž๊ฐ์ฆ์ƒ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์–ด ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์— ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋…ธ์ถœ๋œ๋‹ค.
[ํ”ผ๊ณ ์ธก ๊ฐ์ •์‚ฌํ•ญ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต๋ณ€]
2-1 ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์ฃผ์š” ์›์ธ๊ณผ ์‚ฌ๋ง๊นŒ์ง€ ์ด๋ฅด๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฒฝ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ„๋žตํžˆ ์„ค๋ช…ํ•˜์—ฌ ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ต) (์ „๋žต, ์›์ธ ๋ถ€๋ถ„์€ ์›๊ณ ์ธก ๊ฐ์ •์‚ฌํ•ญ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต๋ณ€๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•จ) 10-15%์˜ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์ถœํ˜ˆ ํ›„๋ณ‘์›์— ๋„์ฐฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‚ฌ๋งํ•˜๊ณ , ์ฒ˜์Œ 2-3์ผ์˜ ์‚ฌ๋ง๋ฅ ์ด 10%์ด๋ฉฐ, 50-60% ์ฒ˜์Œ 30์ผ ์ด๋‚ด์— ์‚ฌ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค.
3. ๊ธฐ์˜จ์˜ ๋ณ€๋™์ด ์ด ์‚ฌ๊ฑด ์ƒ๋ณ‘ ๋ฐœ๋ณ‘์— ์ง์ ‘์ ์œผ๋กœ ๊ธฐ์—ฌํ•  ์ •๋„๋กœ ์œ ํ•ดํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์š”?
๋‹ต) ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ๊ธฐ์˜จ ๋ณ€ํ™”๋‚˜ ๋‚ ์”จ์˜ ๋ณ€ํ™” ๋“ฑ์˜ ํ™˜๊ฒฝ์ ์ธ ์š”์ธ์ด ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‚˜, ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ™˜์ž ์ธ์ž๊ฐ€ ๋” ํฐ ์š”์ธ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ถ”์œ„์—์˜ ๋…ธ์ถœ์€ ํ˜ˆ์••์„ ์ƒ์Šน์‹œํ‚ค๊ณ  ํ˜ˆ์•ก์˜ ์ ๋„๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋ฉฐ, ํ˜ˆ์•ก์˜ ์‘๊ณ ์ž‘์šฉ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚จ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด์— ๋Œ€ํ•œ ์ €๋„์€ ๋งค์šฐ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (์ „๋žต) ์™„์ „ํžˆ ๋ฐํ˜€์ง€์ง€ ์•Š์•˜์ง€๋งŒ, ์ถ”์œ„์—์ง์ ‘ ๋…ธ์ถœ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒด์˜จ์˜ ๋ณ€ํ™” ์‹œ ๋‹ค๋ฅธ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€์งˆํ™˜์„ ์ผ์œผํ‚จ๋‹ค๋Š” ๋ณด๊ณ ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ , ์ถ”์œ„๊ฐ€ ๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ์ ๋„์˜ ์ƒ์Šน์„ ์œ ๋„ํ•˜์—ฌ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ๋ฒฝ์˜ ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์†์ƒ์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  ์‘๊ณ ์ธ์ž๋ฅผ๋ณ€ํ™”์‹œ์ผœ ํšจ์†Œ์— ์˜ํ•œ ์†์ƒ์„ ์•ผ๊ธฐํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋˜๋ฉฐ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ™˜๊ฒฝ๋“ค์ด ๋ชจ๋‘ ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ๊ณผ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
5. ํ”ผ๊ณ  ์‹ฌ์‚ฌ์œ„์›ํšŒ๋Š” ํ”ผ๊ฐ์ •์ธ์˜ ์—…๋ฌด๋‚ด์šฉ ๋ฐ ์—…๋ฌด ์‹œ๊ฐ„์ด ํ†ต์ƒ์ ์ธ ์ˆ˜์ค€์˜ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋„˜์–ด์„œ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€์˜ ์ •์ƒ์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋šœ๋ ทํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ •๋„๋Š” ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํŒ๋‹จํ•˜์˜€์œผ๋ฉฐ, ์ข…ํ•ฉ์ ์œผ๋กœ๋‡Œ์ง€์ฃผ๋ง‰ํ•˜ ์ถœํ˜ˆ์€ ์—…๋ฌด์ƒ ์งˆ๋ณ‘์—๋Š” ํ•ด๋‹นํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ ๊ฐ์ •์˜๊ป˜์„œ๋Š” ๋™์˜ํ•˜์‹œ๋Š”์ง€์š”?๋™์˜ ์—ฌ๋ถ€ ๋ฐ ์˜ํ•™์  ์†Œ๊ฒฌ์„ ์ œ์‹œํ•˜์—ฌ ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ต) ์ƒ๊ธฐ ๊ฐ์ • ๋‚ด์šฉ์— ๋ชจ๋‘ ๊ธฐ์žฌํ•˜์˜€๊ณ , ์ •๋ฆฌํ•ด ๋ณด๋ฉด ํ˜„์žฌ ๊ฐ์ • ๋‚ด์šฉ์˜ ์ฃผ๋Š” ์—…๋ฌด์ƒ์— ํ™˜๊ฒฝ์˜ ๊ทน์‹ฌํ•œ ๋ณ€ํ™”๋‚˜ ์—…๋ฌด๋Ÿ‰์˜ ์–‘์  ์ฆ๊ฐ€, ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์กด์žฌํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋˜ ์ ๊ณผ ์–ธ๊ธ‰๋œ ์ž‘์—…์žฅ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ œ์‹œ๋  ์ •๋„์˜ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์  ๋“ฑ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐœ์ƒ ์ฃผ๋ณ€ ๊ฒฝํ™ฉ๊ณผ ์ƒํ™ฉ์„๋ถ„์„ํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ ๋™์˜ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
(์ค‘๋žต) ์ „์ฒด์ ์ธ ๋‚ด์šฉ์„ ๋ฆฌ๋ทฐํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ ์—…๋ฌด์ƒ ์งˆ๋ณ‘์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค€ ๋ถ€๋ถ„๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ˜„์žฌ์˜ ๋‡Œ๋™๋งฅ๋ฅ˜ ํŒŒ์—ด์˜ ์›์ธ์€ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์ธ์ž๊ฐ€ ๋” ํด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (์ค‘๋žต) ๋™๋งฅ๋ฅ˜๊ฐ€ ์ปธ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชจ์–‘์ด ์ด์ƒํ•˜์˜€์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’๊ณ  ํ›„๋ฐฉ์ˆœํ™˜๊ณ„์˜ ์ถœํ˜ˆ์ด์—ˆ์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’๋‹ค๋Š” ์ถ”์ •๋ฐ–์— ์—†๋Š” ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
2019. 2. 22. ์šฐ์ธก ๋ˆˆ์˜ ๋ถ€์ข…๊ณผ ์šฐ์ธก ์•ˆ๋ฉด ๊ฐ๊ฐ ์ด์ƒ ์‹œ ์‹ ๊ฒฝ๊ณผ ์ „์› ํ›„ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹œํ–‰ํ•˜์—ฌ ํ™•์ธํ•˜์˜€๋‹ค๋ฉด ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์˜€์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ๋„ ํŒ๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
[์ธ์ •๊ทผ๊ฑฐ] ๋‹คํˆผ ์—†๋Š” ์‚ฌ์‹ค, ๊ฐ‘ ์ œ5, 6, 8, 20ํ˜ธ์ฆ, ์„ ์ œ1, 2, 3, 5ํ˜ธ์ฆ์˜ ๊ฐ ๊ธฐ์žฌ ๋ฐ ์ด ๋ฒ•์›์˜ โ—‹โ—‹โ—‹โ—‹์‹œ โ—‹โ—‹์˜๋ฃŒ์›์žฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์ง„๋ฃŒ๊ธฐ๋ก๊ฐ์ •์ด‰ํƒ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋ณ€๋ก  ์ „์ฒด์˜ ์ทจ์ง€ ๋ผ. ๋ง์ธ์˜ ์‚ฌ๋ง์ด ์—…๋ฌด์ƒ ์žฌํ•ด์ธ์ง€์— ๊ด€ํ•œ ํŒ๋‹จ 1) ๊ตฌ ์‚ฐ์—…์žฌํ•ด๋ณด์ƒ๋ณดํ—˜๋ฒ• ์ œ5์กฐ ์ œ1ํ˜ธ, ์ œ37์กฐ์— ๋”ฐ๋ฅธ โ€˜์—…๋ฌด์ƒ์˜ ์žฌํ•ดโ€™์— ํฌํ•จ๋˜๋Š” โ€˜์—…๋ฌด์ƒ ์งˆ๋ณ‘โ€™์€ ๊ทผ๋กœ์ž๊ฐ€ ์—…๋ฌด์ˆ˜ํ–‰ ๊ณผ์ •์—์„œ ์œ ํ•ดยท์œ„ํ—˜ ์š”์ธ์„ ์ทจ๊ธ‰ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ์— ๋…ธ์ถœ๋˜์–ด ๋ฐœ์ƒํ•œ ์งˆ๋ณ‘, ์—…๋ฌด์ƒ ๋ถ€์ƒ์ด ์›์ธ์ด ๋˜์–ด ๋ฐœ์ƒํ•œ ์งˆ๋ณ‘, ๊ทธ ๋ฐ–์— ์—…๋ฌด์™€ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ๋ฐœ์ƒํ•œ ์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ์„œ ๊ทผ๋กœ์ž์˜ ์—…๋ฌด์ˆ˜ํ–‰ ์ค‘ ๊ทธ ์—…๋ฌด์— ๊ธฐ์ธํ•˜์—ฌ ๋ฐœ์ƒํ•œ ์งˆ๋ณ‘์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ์—…๋ฌด์™€ ์‚ฌ๋ง์˜ ์›์ธ์ด ๋œ ์งˆ๋ณ‘ ์‚ฌ์ด์— ์ธ๊ณผ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜์งˆ๋ณ‘์˜ ์ฃผ๋œ ๋ฐœ์ƒ์›์ธ์ด ์—…๋ฌด์ˆ˜ํ–‰๊ณผ ์ง์ ‘์ ์ธ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์—†๋”๋ผ๋„ ์ ์–ด๋„ ์—…๋ฌด์ƒ์˜ ๊ณผ๋กœ๋‚˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์งˆ๋ณ‘์˜ 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