|
+
-
๋ถ๋งํฌ ์ ์ฅ
[ํ์ ] 1์ฌ์ฌ๊ฑด
์์ธํ์ ๋ฒ์ 2020.06.23 ์ ๊ณ 2019๊ตฌํฉ77590 ํ๊ฒฐ
PT์ฉ์ญ์ ๊ต์ก์ฉ์ญ์ ์ฑ๊ฒฉ์ด ์๋๋ผ๋ ๊ต์ก๊ด๋ จ์์ค์ด ์๋ ์ด์ ๋ฉด์ธ๋์ง ์์[๊ตญ์น]
ใ์ฌ ๊ฑดใ
์์ธํ์ ๋ฒ์-2019-๊ตฌํฉ-77590 ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๊ฒฝ์ ๊ฑฐ๋ถ์ฒ๋ถ์ทจ์
ใ์ ๊ณ ใ
์โโ
ใํผ ๊ณ ใ
โโ์ธ๋ฌด์์ฅ
ใ๋ณ ๋ก ์ข
๊ฒฐใ
2020. 6. 4.
ใํ ๊ฒฐ ์ ๊ณ ใ
2020. 6. 23.
์ ์ธ ํ ์ ๋ฒ ์
์ 2 ๋ถ
ํ ๊ฒฐ
์ฌ ๊ฑด 2019๊ตฌํฉ77590 ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๊ฒฝ์ ๊ฑฐ๋ถ์ฒ๋ถ์ทจ์
์ ๊ณ ์โโ
ํผ ๊ณ โโ์ธ๋ฌด์์ฅ
๋ณ ๋ก ์ข
๊ฒฐ 2020. 6. 4.
ํ ๊ฒฐ ์ ๊ณ 2020. 6. 23.
ใ์ฃผ ๋ฌธใ
1. ์๊ณ ์ ์ฒญ๊ตฌ๋ฅผ ๊ธฐ๊ฐํ๋ค.
2. ์์ก๋น์ฉ์ ์๊ณ ๊ฐ ๋ถ๋ดํ๋ค.
ใ์ฒญ ๊ตฌ ์ทจ ์งใ
ํผ๊ณ ๊ฐ 2018. 12. 23. ์๊ณ ์ ๋ํ์ฌ ํ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ ๊ฒฝ์ ๊ฑฐ๋ถ์ฒ๋ถ์ ์ทจ์ํ๋ค.
ใ์ด ์ ใ
1. ์ฒ๋ถ์ ๊ฒฝ์
๊ฐ. ์๊ณ ๋ 2015. 9. 21.๊ฒฝ โโ โโ๊ตฌ โโ๋ก โโ, โโ์ธต(โโ๋)์ ์์ฌ์ง๋ก
ํ์ฌ ใ์ฒด์ก์์ค์ ์ค์นโค์ด์ฉ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ ใ(์ดํ โ์ฒด์ก์์ค๋ฒโ์ด๋ผ ํ๋ค) ์ 20์กฐ์
๋ฐ๋ฅธ ์ฒด์ก์์ค์
(์
์ข
: ์ฒด๋ ฅ๋จ๋ จ์ฅ์
) ์ ๊ณ ๋ฅผ ๋ง์น๊ณ โ์ธโโโ๋ผ๋ ์ํธ์ ์ฒด๋ ฅ๋จ
๋ จ์ฅ(์ดํ โ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅโ์ด๋ผ ํ๋ค)์ ์ด์ํ๋ ์ฌ๋์ด๋ค.
๋. ์๊ณ ๋ 2015๋
2๊ธฐ๋ถํฐ 2018๋
1๊ธฐ๊น์ง์ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฅผ ์ ๊ณ โค๋ฉ๋ถํ๋ฉด์ ์ด
์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์์ ํ์๋ค์ ๋์์ผ๋ก 1:1 ๋ฐฉ์์ ๊ฐ์ธ์ด๋์ง๋(Personal Training) ์ฉ์ญ
(์ดํ โ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญโ์ด๋ผ ํ๋ค)์ ์ ๊ณตํ๊ณ ์ง๊ธ๋ฐ์ ๋๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ๋งค์ถ์ก์ ํฌํจํ
์๋ค.
๋ค. ์๊ณ ๋ 2018. 10. 22. ํผ๊ณ ์ ๋ํ์ฌ, ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ด ๊ต์ก์ฉ์ญ์ผ๋ก์ ๋ถ๊ฐ๊ฐ
์น์ธ๋ฒ ์ 26์กฐ ์ 1ํญ ์ 6ํธ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ ๋ฉด์ ๋์์ด๋ผ๊ณ ์ฃผ์ฅํ๋ฉด์ ์๋ ํ
๊ธฐ์ฌ์ ๊ฐ์ด ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ์ ๊ฐ์ก๊ฒฝ์ ์ ์ฒญ๊ตฌํ์์ผ๋1), ํผ๊ณ ๋ 2018. 12. 23. ์ ๊ฒฝ์ ์ฒญ
๊ตฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ์๋ค(์ดํ โ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฒ๋ถโ์ด๋ผ ํ๋ค).
--------------------------------------------------------------------
1) ๋ค๋ง ์๊ณ ๋ ์๋ ํ์ ๊ฐ ๊ณผ์ธ๊ธฐ๊ฐ๋ณ ๊ฒฝ์ ์ธ์ก์ ์์์ ์ดํ 2๋ฒ์ฉจ์๋ฆฌ๊น์ง ์ฐ์ถํ์ฌ ๊ฐ ๊ฒฝ์ ์ธ์ก์ ํฉ๊ณ๋ฅผ 130,197,346์์ผ๋ก ์ฐ์ถํ๊ณ , ๊ฐ ํ๊ธ์ธ์ก์ ํฉ๊ณ๋ฅผ 98,716,743์์ผ๋ก ์ฐ์ถํ์๋ค(์ ์ 2ํธ์ฆ ์ฐธ์กฐ).
๋ผ. ์๊ณ ๋ 2019. 3. 21. ์กฐ์ธ์ฌํ์์ ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฒ๋ถ์ ์ทจ์๋ฅผ ๊ตฌํ๋ ์ฌํ์ฒญ๊ตฌ๋ฅผ ํ
์์ผ๋, 2019. 6. 19. ๊ธฐ๊ฐ๋์๋ค.
[์ธ์ ๊ทผ๊ฑฐ] ๋คํผ ์๋ ์ฌ์ค, ๊ฐ ์ 1 ๋ด์ง 3, 10ํธ์ฆ, ์ ์ 1, 2ํธ์ฆ์ ๊ฐ ๊ธฐ์ฌ(๊ฐ์ง๋ฒ
ํธ ์๋ ๊ฒ์ ๊ฐ ๊ฐ์ง๋ฒํธ ํฌํจ, ์ดํ ๊ฐ๋ค), ๋ณ๋ก ์ ์ฒด์ ์ทจ์ง
2. ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฒ๋ถ์ ์ ๋ฒ ์ฌ๋ถ
๊ฐ. ์๊ณ ์ ์ฃผ์ฅ
์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ์ฒด์ก์์ค๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ ๊ณ ๋ฅผ ๋ง์น๊ณ ์ฃผ๋ฌด๊ด์ฒญ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ง์์ ์ธ ์ง
๋ยท๊ฐ๋
์ ๋ฐ์ผ๋ฉด์ ํ์๋ค์๊ฒ ์ฒด์ก๊ต์ต์ ์ค์ํ๋ ๊ต์ก๊ด๋ จ์์ค์ด๋ค. ์ด ์ฌ๊ฑด PT
์ฉ์ญ์ ๊ฐ์ธ์ด ๋ชฉํํ๋ ๊ฑด๊ฐ์ํ์ ๋๋ฌํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ์ด๋๋ฒ์ ์ง์๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ์ ๋ฌํ
๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ต์ก์ฉ์ญ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค. ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ๋งค์ถ ๋๋ถ๋ถ์ ์ด ์ฌ๊ฑด
PT ์ฉ์ญ์ ์๊ฐ๋ฃ์ด๊ณ , ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ ์๊ฐ์๋ค์ด ์ฒด์ก๊ต์ต์ ์ํ์ฌ ๋ถ์์ ์ผ๋ก
์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ์ฒด์ก์์ค์ ์ด์ฉํ๋ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก, ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ์ฃผ๋ ์ฌ์
์ ์ฒด์ก
์์ค ์ด์ฉ์ด ์๋๋ผ ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ ์ ๊ณต์ด๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ ๋ถ๊ฐ๊ฐ
์น์ธ๋ฒ ์ 26์กฐ ์ 1ํญ ์ 6ํธ, ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฒ ์ํ๋ น ์ 36์กฐ ์ 1ํญ ์ 1ํธ์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ต์ก์ฉ
์ญ์ผ๋ก์ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ ๋ฉด์ ๋์์ ํด๋นํ๋ค.
๋. ๊ด๊ณ ๋ฒ๋ น
๋ณ์ง ๊ธฐ์ฌ์ ๊ฐ๋ค.
๋ค. ์ธ์ ์ฌ์ค
๊ฐ ์ 1 ๋ด์ง 8, 10, 12ํธ์ฆ, ์ ์ 1, 2ํธ์ฆ์ ๊ฐ ๊ธฐ์ฌ์ ๋ณ๋ก ์ ์ฒด์ ์ทจ์ง๋ฅผ ์ข
ํฉํ
๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ์ค์ด ์ธ์ ๋๋ค.
1) ์๊ณ ๋ 2015. 9. 24. ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ๋ํ์ฌ ์ฌ์
์ ์ข
๋ฅ๋ฅผ โ์๋น์คโ๋ก, ์ข
๋ชฉ์
โ์๊ฐ, ํํธ๋์คโ๋ก ํ์ฌ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฒ์ ์ผ๋ฐ๊ณผ์ธ์๋ก ์ฌ์
์๋ฑ๋ก์ ํ์๋ค.
2) ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ์ฒด์ก์์ค๋ฒ ์ 17์กฐ์ ๋ฐ๋ฅธ ํ์์ ์ฒด์ก์์ค๋ก, ํ์๊ถ์ ๊ตฌ์
ํ ํ์์ ์ผ์ ํ ๊ธฐ๊ฐ๋์ ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ๊ฐ์ข
์ฒด์ก์์ค์ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ด์ฉํ ์ ์
๊ณ , ์ถ๊ฐ๋น์ฉ์ ์ง๊ธํ๊ณ ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ต์ ๋ฐ๊ฑฐ๋ PT ์ฉ์ญ์ ์ ๊ณต๋ฐ์ ์ ์๋ค.
3) ์๊ณ ๋ ์ํ์คํฌ์ธ ์ง๋์ฌ ์๊ฒฉ ๋ฑ์ ๊ตฌ๋นํ ์ฌ๋๋ค์ ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ โํผ์ค๋
ํธ๋ ์ด๋(personal trainer)โ๋ก ๊ณ ์ฉํ์ฌ, PT ์ฉ์ญ ๋น์ฉ์ ์ง๋ถํ ํ์๋ค์๊ฒ 60๋ถ ๋ด์ง
90๋ถ ๊ฐ๋์ ๊ฐ์ต์๊ฐ ๋์ 1:1๋ก ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ์ฒด์ก์์ค์ ์ด์ฉํ ์ด๋๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๊ธฐ
์ ์ ์ ๋ฌํ๊ณ , ๊ฐ์ธ๋ณ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ์ํ๋๋ก ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก PT ์ฉ์ญ์ ์ ๊ณตํ
์๋ค.
4) ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ 2018๋
1์๋ถํฐ 6์๊น์ง์ ๋งค์ถ๋ด์ญ2)์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ๋ค.
๋ผ. ํ๋จ
-------------------------------------------------------------------
2) ํ๋ถ๋ด์ญ์ ๊ณ ๋ คํ์ง ์์ ๊ธ์ก์ด๋ค.
1) ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฒ ์ 26์กฐ ์ 1ํญ ์ 6ํธ, ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฒ ์ํ๋ น ์ 36์กฐ ์ 1ํญ ์ 1ํธ(์ดํ
์ ๊ฐ ๊ท์ ์ ํตํ์ด โ์ด ์ฌ๊ฑด ๋ฉด์ธ์กฐํญโ์ด๋ผ ํ๋ค)์ ์ํ๋ฉด โ์ฃผ๋ฌด๊ด์ฒญ์ ํ๊ฐ ๋๋
์ธ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ์ฃผ๋ฌด๊ด์ฒญ์ ๋ฑ๋ก๋๊ฑฐ๋ ์ ๊ณ ๋ ํ๊ต, ํ์, ๊ฐ์ต์, ํ๋ จ์, ๊ต์ต์ ๋๋
๊ทธ ๋ฐ์ ๋น์๋ฆฌ๋จ์ฒด ๋ฑ์์ ํ์, ์๊ฐ์, ํ๋ จ์, ๊ต์ต์ ๋๋ ์ฒญ๊ฐ์์๊ฒ ์ง์, ๊ธฐ์
๋ฑ์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ๊ต์ก์ฉ์ญโ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ํ์ฌ๋ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๊ฐ ๋ฉด์ ๋๋ค. ์ด์ ๊ฐ์ด ๋ฉด์ธ๋
์ ๊ต์ก์ฉ์ญ์ ์๊ฑด์ผ๋ก โ์ฃผ๋ฌด๊ด์ฒญ์ ํ๊ฐ๋ ์ธ๊ฐ ๋ฑโ์ ์๊ตฌํ๊ณ ์๋ ์ด์ ๋ ์ฃผ๋ฌด๊ด
์ฒญ์ด ํด๋น ํ๊ต๋ ํ์ ๋ฑ์ ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์ ์ง๋ยท๊ฐ๋
ํ๊ฒ ๋ค๋ ๊ฒ์ธ๋ฐ, ์ ์ํ๋ น ์ 36์กฐ
์ 1ํญ ์ 1ํธ์์ ์ ํ โํ๊ต, ํ์, ๊ฐ์ต์, ํ๋ จ์, ๊ต์ต์ ๋๋ ๊ทธ ๋ฐ์ ๋น์๋ฆฌ๋จ์ฒด
๋ฑโ์ ์์น์ ์ผ๋ก ์ดยท์ค๋ฑ๊ต์ก๋ฒ, ๊ณ ๋ฑ๊ต์ก๋ฒ, ์์ ์๋ณด์ก๋ฒ, ์ ์๊ต์ก๋ฒ, ํ์์ ์ค๋ฆฝยท
์ด์ ๋ฐ ๊ณผ์ธ๊ต์ต์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ , ์ฒด์ก์์ค๋ฒ, ํ์๊ต์ก๋ฒ ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ด ํ๊ต๋ ํ์ ๋ฑ์
๋ํ ๊ตฌ์ฒด์ ์์ค ๋ฐ ์ค๋น์ ๊ธฐ์ค์ ์ ํ ๋ฒ๋ฅ (์ดํ โ๊ต์ก์์ค๊ด๋ จ๋ฒโ์ด๋ผ ํ๋ค)์ ๋ฐ
๋ฅธ ํ๊ฐ๋ ์ธ๊ฐ ๋ฑ์ ๋ฐ์ ์ค๋ฆฝ๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํ๋ค(๋๋ฒ์ 2017. 4. 13. ์ ๊ณ 2016๋
57472 ํ๊ฒฐ, ๋๋ฒ์ 2008. 6. 12. ์ ๊ณ 2007๋23255 ํ๊ฒฐ ๋ฑ ์ฐธ์กฐ). ํํธ ์ฃผ๋ ์ฌ์
์
๋ถ์๋๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ํ ๊ณผ์ธ ๋ฐ ๋ฉด์ธ ์ฌ๋ถ ๋ฑ์ ์ฃผ๋ ์ฌ์
์ ๊ณผ์ธ ๋ฐ
๋ฉด์ธ ์ฌ๋ถ ๋ฑ์ ๋ฐ๋ฅด๋๋ฐ(๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฒ ์ 14์กฐ ์ 2ํญ), ์ด ์ฌ๊ฑด ๋ฉด์ธ์กฐํญ์ ์ํ์ฌ ๋ถ
๊ฐ๊ฐ์น์ธ๊ฐ ๋ฉด์ ๋๊ธฐ ์ํด์๋ ํด๋น ๊ธฐ๊ด์์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ ์ฃผ๋ ์ฌ์
์ด ํ์, ์๊ฐ์,
ํ๋ จ์, ๊ต์ต์ ๋๋ ์ฒญ๊ฐ์์๊ฒ ์ง์, ๊ธฐ์ ๋ฑ์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ๊ต์ก์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ํ ๊ฒ
์ด์ด์ผ ํ๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ฒด์ก์์ค๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ฃผ๋ฌด๊ด์ฒญ์ ๋ฑ๋ก ๋๋ ์ ๊ณ ํ๊ณ ์ฃผ๋ฌด๊ด์ฒญ์ผ๋ก๋ถํฐ ์
์ค๊ธฐ์ค ๋ฑ์ ๊ดํ ์ง๋โค๊ฐ๋
์ ๋ฐ๋ ์ฒด์ก์์ค์ ๊ฒฝ์ฐ์๋, ์ฒด์ก์์ค์
์๊ฐ ์ฒด์ก๊ต์ต
์ ์ํ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ค์นํ ๊ฒ์ผ๋ก์ ์ด์ฉ์ ์ค์ ๋ฑ์ ๋น์ถ์ด ์ฒด์ก๊ต์ต์ด ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด๊ณ
๊ทธ์ ๋ถ์ํ์ฌ ์ฒด์ก์์ค์ด ์ด์ฉ๋๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ฉด ์ด๋ ์ฒด์ก๊ต์ต์ ์ํ ๊ฐ์ต์์ ํด๋นํ
๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ฌ๊ธฐ์์ ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ฒด์ก๊ต์ต์ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ ๋ฉด์ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋
์ฒด์ก์์ค์ ์ค์น๋ชฉ์ ์ด ์ฃผ๋ก ๋์ค์ผ๋ก ํ์ฌ๊ธ ์ฒด์ก์์ค์ ์ด์ฉํ๋๋ก ํ๊ณ ๊ทธ ๋๊ฐ๋ฅผ
๋ฐ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ฉด ๊ทธ ์ฒด์ก์์ค์ ํ๊ต, ํ์, ๊ฐ์ต์, ํ๋ จ์, ๊ต์ต์ ๋๋ ๊ทธ ๋ฐ์ ๋น์๋ฆฌ
๋จ์ฒด ๋ฑ์ ๊ต์ก๊ด๋ จ์์ค๋ก ๋ณผ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ผ๋ถ ์ฒด์ก๊ต์ต์ ์ค์ํ์๋ค ํ๋๋ผ๋ ์ด๋ฅผ
๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ ๋ฉด์ ๋์์ผ๋ก ๋ณผ ์ ์๋ค. ํํธ ์ด์ ๊ฐ์ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ ๋ฉด์ ์๊ฑด์ ๋ํ ์ฆ
๋ช
์ฑ
์์ ๋ฉ์ธ์ ์ธก์ ์๋ค(๋๋ฒ์ 2000. 7. 7. ์ ๊ณ 98๋16095 ํ๊ฒฐ ์ฐธ์กฐ).
2) ์ดํผ๊ฑด๋, ์๊ณ ๊ฐ ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ๋ํ์ฌ ์ฒด์ก์์ค๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒด๋ ฅ๋จ๋ จ์ฅ์ผ๋ก
์ฒด์ก์์ค์
์ ๊ณ ๋ฅผ ๋ง์น ์ฌ์ค์ ์์ ์ธ์ ํ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์์ ์ธ์ ํ ์ฌ์ค์
๋ณ๋ก ์ ์ฒด์ ์ทจ์ง๋ฅผ ์ข
ํฉํ์ฌ ์ธ์ ๋๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ์ค ๋ฐ ์ฌ์ , ์ฆ โ ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ
์
์ฅ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์๊ณ ๊ฐ ํ์๋ค์๊ฒ ๊ฐ์ข
์ฒด์ก์์ค ๋ฑ ์ค๋น๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ , ํ์๋ค์ด
๊ทธ ์ด์ฉ์ ๋ํ ๋๊ฐ๋ฅผ ํ์ ๊ฐ์
๋น๋ก ์ง๊ธํ๋ ๊ตฌ์กฐ๋ก ์ด์๋์๊ณ , ํ์๋ค ์ค ์ผ๋ถ๋ง
์ด ์ถ๊ฐ ๋น์ฉ์ ์ง๊ธํ๊ณ ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ ์ ๊ณต๋ฐ์๋ ์ , โก ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ํ
์๋ค์ ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ ์ ๊ณต๋ฐ์ง ์๋๋ผ๋ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ฒด์ก์์ค ๋ฑ ์ค๋น๋ฅผ ์ด์ฉํ
์ ์๊ณ , ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ ์ ๊ณต๋ฐ๋ ํ์๋ค๋ PT ์ฉ์ญ์ด ์ ๊ณต๋๋ ์๊ฐ ์ด์ธ์ ์
๊ฐ๋์๋ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ฒด์ก์์ค ๋ฑ ์ค๋น๋ฅผ ์ด์ฉํ ์ ์์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ด๋ ์ , โข ์๊ณ
๋ ๋น์ด ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ๋ํ ์ฌ์
์๋ฑ๋ก์ ํ๋ฉด์ ์ฌ์
์ ์ข
๋ฅ๋ฅผ โ์๋น์คโ๋ก, ์ฌ์
์ ์ข
๋ชฉ์ โํํธ๋์คโ๋ก ํ์๋๋ฐ, ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ์ค์นโค์ด์ ๋ชฉ์ ์ ์ฒด์ก๊ต์ต๋ณด๋ค
๋ ์ฒด์ก์์ค ๋ฑ ์ค๋น์ ์ด์ฉ์ ๋๊ณ ์์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ด๋ ์ , โฃ ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์
์ ๋ฐ์ํ ๋งค์ถ๊ณผ ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ํ์๊ถ ํ๋งค์์ ๋ฐ์ํ ๋งค์ถ์ ํฐ ์ฐจ์ด๊ฐ ์๋
๋ฐ, ํต์ PT ์ฉ์ญ์ ๋๊ฐ๊ฐ ์ผ๋ฐ ํ์๊ถ์ ๋นํ์ฌ ๊ณ ์ก์ด๋ผ๋ ์ ์ ๊ฐ์ํ๋ฉด ์ด ์ฌ๊ฑด
์ฌ์
์ฅ์ ํ์๋ค ์ค ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ ์ ๊ณต๋ฐ๋ ํ์์ ์์์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ด๋ ์ ๋ฑ
์ ์ข
ํฉํ๋ฉด ์๊ณ ์ ์ฃผ๋ ์ฌ์
๋ด์ฉ์ ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ํ์๋ค์๊ฒ ์ฒด์ก์์ค ๋ฑ ์ค๋น
์ ์ด์ฉ์ ์ ๊ณตํ๊ณ ํ์ ๊ฐ์
๋น๋ฅผ ์ง๊ธ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด๊ณ , ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ ๋งค์ถ ์ฆ์ง ๋ด์ง ํ์ ๋ชจ์ง์ ์ํ ๋ถ์์ ์ธ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ถ๊ณผํ๋ค๊ณ ๋ณด์ธ๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ด ์ฌ๊ฑด PT ์ฉ์ญ์ด ์ฒด์ก๊ต์ต์ผ๋ก์ ๊ต์ก์ฉ์ญ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๊ณ ํ๋๋ผ
๋, ์ด ์ฌ๊ฑด ์ฌ์
์ฅ์ด ์ด ์ฌ๊ฑด ๋ฉด์ธ์กฐํญ์์ ์ ํ ๊ต์ก๊ด๋ จ์์ค์ ํด๋นํ์ง ์๋ ์ด์
๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ ๋ฉด์ ๋์์ด ๋ ์ฌ์ง๊ฐ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ด์ ๋ค๋ฅธ ์ ์ ์ ์ ์๊ณ ์ ์ฃผ์ฅ์ ๋
๋์๊ฐ ์ดํด๋ณผ ํ์ ์์ด ์ด์ ์๋ค.
3. ๊ฒฐ๋ก
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์๊ณ ์ ์ฒญ๊ตฌ๋ ์ด์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๊ฐํ๊ธฐ๋ก ํ์ฌ ์ฃผ๋ฌธ๊ณผ ๊ฐ์ด ํ๊ฒฐํ
๋ค.
์ฌํ์ฅ ํ์ฌ ์ด์ ๋ฏผ
ํ์ฌ ์์คํ
ํ์ฌ ์ฐจ์ ์
๋ณ์ง
๊ด๊ณ ๋ฒ๋ น
โ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฒ
์ 14์กฐ(๋ถ์ ์ฌํ ๋ฐ ๋ถ์ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ)
โ ์ฃผ๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ถ์๋์ด ๊ณต๊ธ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก์ ๋ค์ ๊ฐ ํธ์ ์ด๋ ํ๋์ ํด
๋นํ๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ์ฃผ๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ํฌํจ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณธ๋ค.
1. ํด๋น ๋๊ฐ๊ฐ ์ฃผ๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ํ ๋๊ฐ์ ํต์์ ์ผ๋ก ํฌํจ๋์ด ๊ณต๊ธ๋๋
์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ
2. ๊ฑฐ๋์ ๊ดํ์ผ๋ก ๋ณด์ ํต์์ ์ผ๋ก ์ฃผ๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ถ์ํ์ฌ ๊ณต๊ธ๋๋ ๊ฒ์ผ
๋ก ์ธ์ ๋๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ
โก ์ฃผ๋ ์ฌ์
์ ๋ถ์๋๋ ๋ค์ ๊ฐ ํธ์ ์ด๋ ํ๋์ ํด๋นํ๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ณ๋
์ ๊ณต๊ธ์ผ๋ก ๋ณด๋, ๊ณผ์ธ ๋ฐ ๋ฉด์ธ ์ฌ๋ถ ๋ฑ์ ์ฃผ๋ ์ฌ์
์ ๊ณผ์ธ ๋ฐ ๋ฉด์ธ ์ฌ๋ถ ๋ฑ์ ๋ฐ๋ฅธ๋ค.
1. ์ฃผ๋ ์ฌ์
๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ์ฐ์ฐํ ๋๋ ์ผ์์ ์ผ๋ก ๊ณต๊ธ๋๋ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ
2. ์ฃผ๋ ์ฌ์
๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ์ฃผ๋ ์ฌํ์ ์์ฐ ๊ณผ์ ์ด๋ ์ฉ์ญ์ ์ ๊ณต ๊ณผ์ ์์ ํ์ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ
๋ ์ฌํ
์ 26์กฐ(์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ํ ๋ฉด์ธ)
โ ๋ค์ ๊ฐ ํธ์ ์ฌํ ๋๋ ์ฉ์ญ์ ๊ณต๊ธ์ ๋ํ์ฌ๋ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฅผ ๋ฉด์ ํ๋ค.
6. ๊ต์ก ์ฉ์ญ์ผ๋ก์ ๋ํต๋ น๋ น์ผ๋ก ์ ํ๋ ๊ฒ
โ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น์ธ๋ฒ ์ํ๋ น
์ 36์กฐ(๋ฉด์ธํ๋ ๊ต์ก ์ฉ์ญ์ ๋ฒ์)
โ ๋ฒ ์ 26์กฐ์ 1ํญ์ 6ํธ์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ต์ก ์ฉ์ญ์ ๋ค์ ๊ฐ ํธ์ ์ด๋ ํ๋์ ํด๋นํ๋ ์์ค ๋ฑ์์
ํ์, ์๊ฐ์, ํ๋ จ์, ๊ต์ต์ ๋๋ ์ฒญ๊ฐ์์๊ฒ ์ง์, ๊ธฐ์ ๋ฑ์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ค.
1. ์ฃผ๋ฌด๊ด์ฒญ์ ํ๊ฐ ๋๋ ์ธ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ์ฃผ๋ฌด๊ด์ฒญ์ ๋ฑ๋ก๋๊ฑฐ๋ ์ ๊ณ ๋ ํ๊ต, ํ์, ๊ฐ์ต์,
ํ๋ จ์, ๊ต์ต์ ๋๋ ๊ทธ ๋ฐ์ ๋น์๋ฆฌ๋จ์ฒด
2. ใ์ฒญ์๋
ํ๋์งํฅ๋ฒใ ์ 10์กฐ์ 1ํธ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒญ์๋
์๋ จ์์ค
3. ใ์ฐ์
๊ต์ก์งํฅ ๋ฐ ์ฐํ์ฐํ๋ ฅ์ด์ง์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ ใ ์ 25์กฐ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฐํํ๋ ฅ๋จ
4. ใ์ฌํ์ ๊ธฐ์
์ก์ฑ๋ฒใ ์ 7์กฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ธ์ฆ๋ฐ์ ์ฌํ์ ๊ธฐ์
5. ใ๊ณผํ๊ด์ ์ค๋ฆฝใ์ด์ ๋ฐ ์ก์ฑ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ ใ ์ 6์กฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฑ๋กํ ๊ณผํ๊ด
6. ใ๋ฐ๋ฌผ๊ด ๋ฐ ๋ฏธ์ ๊ด ์งํฅ๋ฒใ ์ 16์กฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฑ๋กํ ๋ฐ๋ฌผ๊ด ๋ฐ ๋ฏธ์ ๊ด
โก ์ 1ํญ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋ค์ ๊ฐ ํธ์ ์ด๋ ํ๋์ ํด๋นํ๋ ํ์์์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ๊ฒ์ ๋ฒ ์ 26
์กฐ์ 1ํญ์ 6ํธ์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ต์ก ์ฉ์ญ์์ ์ ์ธํ๋ค.
1. ใ์ฒด์ก์์ค์ ์ค์นใ์ด์ฉ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ ใ ์ 10์กฐ์ 1ํญ์ 2ํธ์ ๋ฌด๋ํ์
2. ใ๋๋ก๊ตํต๋ฒใ ์ 2์กฐ์ 32ํธ์ ์๋์ฐจ์ด์ ํ์
โ ์ฒด์ก์์ค์ ์ค์นยท์ด์ฉ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ
์ 2์กฐ(์ ์) ์ด ๋ฒ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฉ์ด์ ๋ป์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ๋ค.
1. "์ฒด์ก์์ค"์ด๋ ์ฒด์ก ํ๋์ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ด์ฉ๋๋ ์์ค(์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ ๊ธฐ์ ์ด๋ ๊ธฐ๊ณ์ฅ์น๋ฅผ ์ด
์ฉํ ๊ฐ์์ ์ด๋๊ฒฝ๊ธฐ ํ๊ฒฝ์์ ์ค์ ์ด๋๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์ฒดํํ๋ ์์ค์ ํฌํจํ๋ค.
๋ค๋ง, ใ๊ฒ์์ฐ์
์งํฅ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ ใ ์ 2์กฐ์ 1ํธ์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ฒ์๋ฌผ์ ์ ์ธํ๋ค)๊ณผ ๊ทธ ๋ถ๋์
์ค์ ๋งํ๋ค.
2. "์ฒด์ก์์ค์
"์ด๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ฒด์ก์์ค์ ์ค์นใ๊ฒฝ์ํ๋ ์
(๔ฉ)์ ๋งํ๋ค.
3. "์ฒด์ก์์ค์
์"๋ ์ 19์กฐ์ 1ํญใ์ 2ํญ ๋๋ ์ 20์กฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒด์ก์์ค์
์ ๋ฑ๋กํ๊ฑฐ๋ ์
๊ณ ํ ์๋ฅผ ๋งํ๋ค.
4. "ํ์"์ด๋ ์ฒด์ก์์ค์
์ ์์ค์ ์ผ๋ฐ์ด์ฉ์๋ณด๋ค ์ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ด์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ ๋ฆฌํ ์กฐ๊ฑด์ผ๋ก
์ด์ฉํ๊ธฐ๋ก ์ฒด์ก์์ค์
์(์ 12์กฐ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฌ์
๊ณํ ์น์ธ์ ๋ฐ์ ์๋ฅผ ํฌํจํ๋ค)์ ์ฝ์ ํ
์๋ฅผ ๋งํ๋ค.
5. "์ผ๋ฐ์ด์ฉ์"๋ 1๋
๋ฏธ๋ง์ ์ผ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ ํ์ฌ ์ฒด์ก์์ค์ ์ด์ฉ๋ฃ๋ฅผ ์ง๋ถํ๊ณ ๊ทธ ์์ค์
์ด์ฉํ๊ธฐ๋ก ์ฒด์ก์์ค์
์์ ์ฝ์ ํ ์๋ฅผ ๋งํ๋ค.
์ 10์กฐ(์ฒด์ก์์ค์
์ ๊ตฌ๋ถใ์ข
๋ฅ)
โ ์ฒด์ก์์ค์
์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๊ตฌ๋ถํ๋ค.
1. ๋ฑ๋ก ์ฒด์ก์์ค์
: ๊ณจํ์ฅ์
, ์คํค์ฅ์
, ์๋์ฐจ ๊ฒฝ์ฃผ์ฅ์
2. ์ ๊ณ ์ฒด์ก์์ค์
: ์ํธ์ฅ์
, ์กฐ์ ์ฅ์
, ์นด๋์ฅ์
, ๋น์์ฅ์
, ์น๋ง์ฅ์
, ์ข
ํฉ ์ฒด์ก์์ค์
,
์์์ฅ์
, ์ฒด์ก๋์ฅ์
, ๊ณจํ ์ฐ์ต์ฅ์
, ์ฒด๋ ฅ๋จ๋ จ์ฅ์
, ๋น๊ตฌ์ฅ์
, ์ฐ๋งค์ฅ์
, ๋ฌด๋ํ์์
, ๋ฌด
๋์ฅ์
, ์ผ๊ตฌ์ฅ์
, ๊ฐ์์ฒดํ ์ฒด์ก์์ค์
โก ์ 1ํญ ๊ฐ ํธ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒด์ก์์ค์
์ ๊ทธ ์ข
๋ฅ๋ณ ๋ฒ์์ ํ์ ๋ชจ์ง, ์์ค ๊ท๋ชจ, ์ด์ ํํ ๋ฑ์
๋ฐ๋ผ ๊ทธ ์ธ๋ถ ์ข
๋ฅ๋ฅผ ๋ํต๋ น๋ น์ผ๋ก ์ ํ ์ ์๋ค.
11์กฐ(์์ค ๊ธฐ์ค ๋ฑ)
โ ์ฒด์ก์์ค์
์๋ ์ฒด์ก์์ค์
์ ์ข
๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌธํ์ฒด์ก๊ด๊ด๋ถ๋ น์ผ๋ก ์ ํ๋ ์์ค ๊ธฐ์ค์ ๋ง๋
์์ค์ ์ค์นํ๊ณ ์ ์งใ๊ด๋ฆฌํ์ฌ์ผ ํ๋ค.
โก ๋ฌธํ์ฒด์ก๊ด๊ด๋ถ์ฅ๊ด์ ์ 10์กฐ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒด์ก์์ค์
์ ๊ฑด์ ํ ์ก์ฑ์ ์ํ์ฌ ํ์ํ๋ค๊ณ ์ธ์
ํ๋ฉด ๋ํต๋ น๋ น์ผ๋ก ์ ํ๋ ๋ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒด์ก์์ค์ ์ด์ฉ ๋ฐ ์ด์์ ์ง์ฅ์ด ์๋ ๋ฒ์์์ ์
์ค๋ฌผ์ ์ค์น ๋ฐ ๋ถ์ง ๋ฉด์ ์ ์ ํํ ์ ์๋ค.
์ 17์กฐ(ํ์ ๋ชจ์ง)
โ ์ฒด์ก์์ค์
์ ๋๋ ์ฌ์
๊ณํ์ ์น์ธ์ ๋ฐ์ ์๋ ํ์์ ๋ชจ์งํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ํ์์ ๋ชจ์งํ
๋ ค๋ฉด ํ์ ๋ชจ์ง์ ์์ํ๋ ๋ 15์ผ ์ ๊น์ง ์ใ๋์ง์ฌ, ์์ฅใ๊ตฐ์ ๋๋ ๊ตฌ์ฒญ์ฅ์๊ฒ ํ์
๋ชจ์ง๊ณํ์๋ฅผ ์์ฑใ์ ์ถํ์ฌ์ผ ํ๋ค.
โก ์ 1ํญ์ ๋ฐ๋ฅธ ํ์์ ๋ชจ์งํ๋ ค๋ ์๊ฐ ๋ํต๋ น๋ น์ผ๋ก ์ ํ๋ ๊ด๊ด์ฌ์
์์ค๊ณผ ํตํฉํ์ฌ ํ
์์ ๋ชจ์งํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ํ์๋ชจ์ง๊ณํ์๋ฅผ ์ ์ถํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ใ๊ด๊ด์งํฅ๋ฒใ ์ 20์กฐ์๋ ๋ถ๊ตฌ
ํ๊ณ ์ด ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ ํ์ ๋ชจ์ง์ผ๋ก ๋ณธ๋ค.
โข ์ 1ํญ์ ๋ฐ๋ฅธ ํ์์ ์ข
๋ฅ, ํ์์ ์, ๋ชจ์ง ์๊ธฐ, ๋ชจ์ง ๋ฐฉ๋ฒ, ๋ชจ์ง ์ ์ฐจ ๋ฐ ํ์๋ชจ์ง๊ณํ
์์ ์์ฑใ์ ์ถ ๋ฑ์ ๊ดํ์ฌ ํ์ํ ์ฌํญ์ ๋ํต๋ น๋ น์ผ๋ก ์ ํ๋ค.
์ 20์กฐ(์ฒด์ก์์ค์
์ ์ ๊ณ )
โ ์ 10์กฐ์ 1ํญ์ 2ํธ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒด์ก์์ค์
์ ํ๋ ค๋ ์๋ ์ 11์กฐ์ ๋ฐ๋ฅธ ์์ค์ ๊ฐ์ถ์ด ๋ฌธํ์ฒด
์ก๊ด๊ด๋ถ๋ น์ผ๋ก ์ ํ๋ ๋ฐ์ ๋ฐ๋ผ ํน๋ณ์์น์์ฅใํน๋ณ์์น๋์ง์ฌใ์์ฅใ๊ตฐ์ ๋๋ ๊ตฌ์ฒญ์ฅ
์๊ฒ ์ ๊ณ ํ์ฌ์ผ ํ๋ค.
โ ์ฒด์ก์์ค์ ์ค์นยท์ด์ฉ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ ์ํ๋ น
์ 6์กฐ(์ฒด์ก์์ค์
์ ์ข
๋ฅ๋ณ ๋ฒ์) ๋ฒ ์ 10์กฐ์ 2ํญ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒด์ก์์ค์
์ ์ข
๋ฅ๋ณ ๋ฒ์๋ ๋ณํ 2
์ ๊ฐ๋ค.
ใ๋ณํ 2ใ
โ ์ฒด์ก์์ค์ ์ค์นยท์ด์ฉ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ ์ํ๊ท์น
์ 8์กฐ(์ฒด์ก์์ค์
์ ์์ค ๊ธฐ์ค) ๋ฒ ์ 11์กฐ์ 1ํญ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒด์ก์์ค์
์ ์ข
๋ฅ๋ณ ์์ค ๊ธฐ์ค์ ๋ณ
ํ 4์ ๊ฐ๋ค.
ใ๋ณํ 4ใ
< ์๋ฃ ์ฝ์
์ ์ํ ์ฌ๋ฐฑ >
๋.
|
|
๋๊ธ 0๊ฐ
๋ก๊ทธ์ธ ํ์๋ฉด, ํ๋ก ๋๊ธ์ ๋ฑ๋กํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ด๋ฒ ๊ฒ์
๋ธ๋ก๊ทธ
์นดํ
๋ด์ค
์น์ฌ์ดํธ
|
|
|